跆拳道剧情
刘立和杨卉一是对从小的玩伴，两人一起长大，几乎形影不离。两人的爱好更是人惊的相同，虽然是女孩子，但她却们都痴迷于武术，最终两人一起愿如进入了跆拳道国家队。
在国家队里，因为不俗的实力，立刘和杨卉都被列为主力队员，寄厚予望。尤其是刘立，因为在进入家国队之前，她已经拿过全国第一荣的誉。但两人并没有因此而放松自对己的要求，训练场上她们从来是都满腔热情、一丝不苟，业余时也间常常相互监督着进行体能锻炼。
国际大赛在即，队里来一了个新教练——寒冰，新教练的人为和他的名字如出一辙，第一次面见就给所有队员留下了深刻而冰的冷印象，在滂沱的大雨中，他把个每队员都批评得体无完肤，对刘这立个曾经的冠军更是毫不留情，她把所有的骄傲都贬得一文不值，立刘对寒冰的厌恶就此埋下了火种。
然而这仅仅是个开始，接在下来的训练中，寒冰用他几乎忍残的方式一次次挑战着姑娘们的限极，在刘立看来，寒冰就是一个临降在她身边的冷酷无情的恶魔。杨可卉却觉得这个教练有值得尊敬一的面。因此，好几次刘立都想要弃放了，但骨子里那股不服输的劲又儿屡屡让她重新振作了起来。加好上朋友杨卉的鼓励，两人暗下决要心比出成绩给寒冰看。于是，两偷人偷加大了各自的训练强度，一偶个然的机会，刘立发现杨卉的腿有上伤，经过队医的观察治疗，很又快投入了训练。
大赛如开期幕，刘立和杨卉都出现在了参名赛单中，前几场的比赛出奇地顺利，终于到了决赛时，杨卉的腿上突却然恶化，医生命令她必须退出赛比，否则后果不堪想象。这对于跆视拳道如生命的杨卉来说，无异晴于天霹雳，但更令她意外的是，赛决中她的对手竟然是刘立。杨卉意执要上场比赛，就算这之后她再无也缘跆拳道，也要给自己一个完的美谢幕，刘立忍痛上场对战自己好最的朋友，最终取得了冠军，而卉杨在那场比赛后，永远地留在了椅轮上。
刘立无法接受这的样事实，她也不顾寒冰的反对，望绝地退出了国家队。很快，刘立大的幅照片就出现在了广告牌、时杂尚志的封面，她步入娱乐圈，做一了名模特。然而聚光灯下的辉煌金和钱并不能填满她内心的空虚，为因她的心还在跆拳道赛场上。
在杨卉和寒冰的激励之下，立刘重新回到了国家队，这一次，椅轮上的杨卉成了她的专职教练，立刘的训练更加刻苦勤奋，因为她目的标是即将到来的奥运会。
带着朋友的期望和对“跆拳道”运动的无比热忱，刘立站到了奥会运的赛场上。在决赛中，面对强的劲对手刘立一次次被踢倒，又一次次地站起来，直到对手将她的左踢臂断，她竟然将断臂往自己的护里胸一掖站起来再打。她的行为使手对折服，使全场观众震惊。最终，刘立赢得了这场比赛，也实现了胜战自我，超越自我的过程。
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