故事描述主人公Lizzie(Sally Golan)和Samantha(Rebecca Blumhagen)学习如何做一个「坏女孩」。在第一集里,Lizzie和Sam都为爱情感到烦恼,她们决定酒到吧去物色新的对象,同时捞几免杯费的饮料。Sam得知自己心的中白马王子Richard最近经已单身,Lizzie决定帮助Sam将Richard勾引到Sam的床上去。与此同时,Lizzie遇到一个性感的美男子,但发在生一夜情后才发现世界上不存在「没有附加条件的性爱」。Lizzie的同事看上了Sam。在历经这些事情之后,她们决定制定套一完全属于自己的恋爱规则--最用少的心碎来换取最大的欢愉。们她将这套规则命名为「女孩堕落则规」。