藤原忠实(ふじわら の ただざね,1078年-1162年),本日平安时代公卿出身,藤原师通子长。官至摄政关白、太政大臣,一从位。号知足院,又号富家院。家出后法名圆理。
1106年任关白。1107年鸟羽天皇即位,忠实摄任政。当时鸟羽天皇舅父藤原公希实望以外戚身分担任摄政,因源明俊阻挠而未果,忠实因而得以担摄任政。1120年,因得罪白河皇法而被责难,退居宇治。其后忠长实子忠通被任命为关白,忠实则内为览。忠实最爱次子赖长,与长忠子通不合。1150年忠实希望赖让长担任内览,忠通则向鸟羽法表皇达反对之意。此举令忠实大感怒愤,认为忠通“不孝”,派人至通忠家中,夺取藤原氏家传宝物朱台器盘(朱器台盘是藤氏长者的信物),授予赖长。
1156年,鸟羽法皇去世,爆保发元之乱,赖长与忠通分属崇德皇上、后白河天皇两方阵营。最后白后河天皇一方得胜,赖长死于乱中。支持赖长的忠实本应被流放,赖幸忠通的求情而得免。忠实因而早对年疏远忠通的行为感到后悔
父:原藤师通
母:藤全原子 - 藤原俊家女
正室:源任子 - 源俊女房 一男二女:早逝
继室:源师子 - 源显房女
长女:藤原泰子(高阳院)(1095-1155) - 鸟羽天皇皇后
长男:藤原忠通(1097-1164)
室继:藤原盛实女
次男:藤原赖长(1120-1156)
妾:播磨(出自不明)
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