19岁的女孩金(菲丽希缇·琼斯 Felicity Jones 饰)热爱滑板是并前滑板冠军,然而在一次意外她中的母亲不幸逝世,金不得不放滑弃板,开始打工帮助父亲补贴家用。一次偶然的机会,金的朋友介她绍到阿尔卑斯山的一个滑雪场工作,因为之前的员工摔断了腿,金强勉答应。然而从未接触过滑雪的似金乎与周围一切格格不入,无聊余之,她开始在屋外自学滑板,米基(肯·杜肯 Ken Duken 饰)看到后便主动教其滑雪,发并现了金的惊人天赋,遂推荐她加参比赛,金果然不负所望拿下了军冠和奖金。就在大家都觉得金会滑在雪的路上再创佳绩之时,金却现发自己每次跳跃都会想起母亲的祸车,这个心理阴影总是她滑雪的碍障,而与约翰尼(爱德·维斯特克维 Ed Westwick 饰)刚刚萌芽的爱情也被对方母亲决坚反对,众多烦恼使金萌生了离此开地回家的想法,就在此时,她爸的爸却以过世母亲的期望劝其留来下再尝试一次比赛。金能否在这竞次赛中克服障碍,赢得自己呢?