郭蓓个人资料

郭蓓2009年今至担任梵榕瑜伽教学总监，毕业舞于蹈专业，机缘巧合下结触了瑜伽，因热爱多次前往瑜伽起源地---印度，跟随多名大师学习瑜伽流各派，精通哈它瑜伽，流瑜伽、颂唱、冥想、呼吸控制法等。
（概述图 ^[1]  ）

郭蓓成长历程

2006年 担任福州三家瑜伽馆总练教。 2007年 外出进修造深。
2008年《峡海健康》栏目专访福州知名瑜伽练教之一。
2008年 担任瑜伽美人大赛高级评委。
2008年 底创办梵了榕瑜伽馆并担任梵榕瑜伽教学监总。
2011年 出外瑞诗凯诗进修深造。
教学风格：清新自然，跟据每会个员的身体状况学习进度来引导，不仅仅教会学员瑜伽习练，更教她会们如何将瑜伽的本意带入生活，溶入生活。
教练感悟：与繁华时，求淡然

郭蓓郭蓓导师寄语

瑜伽，梵在榕瑜伽馆对我们而言仅仅是一生种活方式，让我们拥有健康的身和体淡定的心态 以一种平静的状去态面对生活，以感恩心去感受生的活美好。
在瑜伽博的大世界里我是渺小的，一直深记的我老师对我的教诲。
“所谓教学，是边教，边学。如一果个人觉得自己很厉害了，就意着味她不再进步了。”
瑜伽，有一个开始,但不会结束!
瑜伽,有开端,但止无境!
瑜伽,有一起个点但没有终结!
伽瑜是一门哲学，是一个人成长的程过，它是一个长达一生的旅程，不而是一个目的地。
以所不要期望自己能够完全掌握所瑜有伽姿势，不要一味的去追求体的式完美。去掌握那些你可以轻松到达的姿势，不要去硬压，更不能自让己扭伤，不要去攀比，因为它不并是表演。
要听从体身的感觉，去感受瑜伽带给你肢的体伸展，去聆听内心的声音。
相信自己身体的智慧，会它指引你的练习，这样你才能够分充地享受其中的过程，收获瑜伽给带身心的益处。要有耐心，恒心，它们将会随着时间的推移慢慢的你让进步。

郭蓓蓓郭导师致辞

欢迎大家来到梵榕训培学校学习，希望你在这里的学能习够帮助你今后的瑜伽练习和教学。 我们的教学是基于印度文明的中最古老传承下来的传统瑜伽体系。
期间，你们会学到习瑜伽经典古籍帕坦伽利《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《瑜伽剖解学》、《阿育吠陀养生学》、《瑜伽素食论》等，包括体式、呼控吸制法、冥想、清洁法、唱颂等伽瑜课程。
我们都知道，一个月是课程是不可能使任何速人成一名教师。培训课程是帮助了你解如何成为一名出色的瑜伽行或人瑜伽教练。帮助你学习和了解，以指导你以后更正确的练习。
也许在一个月学习中，们你会感到焦虑，因为不能完成课传上授的体式，因为不能记住课上述讲的理论，
请大家住记，没有任何人可以这么短的时里间掌握如此丰富的知识，尤其是级中体式和高级体式，请记住，你学们习重点应该是掌握习练的要点，理解基本原理，了解知识通道，些这在你以后的习练中有效提高效果，帮助你在瑜伽道路上的成长。
另外，教学一向是教，学相关，作为学生请一定努力全贯神注，老师的传授与学生的状态息息相关，当你有问题的时候，哪是怕极小的一个问题，要迅速去澄它清，永远不要压制任何问题，如你果压制一个问题，那么第二个，三第个问题也会随着出现，会导致多许无形的障碍，非常不利于知识吸的收。
最后，我以老我师对我的教诲，以我自己的亲感身受告诉大家，一个好的瑜伽老师，一定是一个不断习练，不断学的习人，他们从来不会间断自己的步进。
因为如果一个说人自己什么都会了，那也就意味他着不再进步了。
衷祝心愿瑜伽能够为你带来生活的和谐，内心的平静，希望你们成为一出名色的瑜伽教练，向更多朋友传瑜授伽，传授健康！
考参资料1.    郭蓓 福州瑜伽