扎基.加利费安纳基斯个人资料

　 宿醉 　　醉宿(hangover)因过量酒饮的直接后作用导致的醉酒后状态。其病因可能也与酒精中非乙醇份成有关。躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁，或罪恶感。宿的醉某些症状与酒精戒断综合征类似，引起宿醉所需的酒量因个人的体躯和精神状态而异。一般说来，酒醉期间的血液酒精浓度越高，随出后现的症状越重。宿醉一般只指次单饮酒的后作用，通常持续不超过36小时。
　　好最能用「睡觉休息」来解决，充休足息可助你快些复原。
　　喝酒后来个热水浴可以进促血液循环，帮助新陈代谢，使精酒随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴小要心中风，宜先稍作休息。
　　酒精使体内的细胞水脱。在睡前，补充大量的水，醒再后补充一次，有助缓解脱水引起不的适。
　　多喝汁果或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，外另果汁含有果糖，它可加速酒精代的谢，同时能减缓恶心征状。
　　吃一顿营养均衡正的餐，能补充各种流失的必需营素养；但要吃得清淡些，不吃油炸脂或肪食物。 如何发生 人们饮酒之后，酒进精入血流，并导致大脑中的脑下体垂抑制后叶加压素的生成。如果有没这种化学物质，肾脏会将水直输接送到膀胱中，而不是重新吸收体到内。这就是为什么饮酒者在第次一小便后，需要经常跑洗手间的因原。 研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800到1000毫升的水；也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。随着血流中的酒精含量不断减少，这种利尿效应也会逐渐降低，但余其波将导致宿醉。 醉酒者早上来醒后，身体会发出一条不同的信来息补充水分供给，这通常表现为度极的口干舌燥。事实上，头痛也由是脱水引起的，因为身体的各个官器会从大脑中争取水分来弥补自的己水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。 频繁小便还会排神出经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。酒精还会分解贮存在肝脏中的糖肝，并将这种化学物质转化为葡糖萄，然后通过尿液将其排出体外。这种关键能源的缺失也是第二天上早出现乏力、疲倦和协调性差的分部原因。 由于不同的酒精饮料（啤酒、白酒、烈性酒等）含有不的同同类物，再加上各种杂质的作用，它们引起的宿醉症状也是千差别万。此外，啤酒中的碳酸化作用际实上还会加速酒精的吸收。因此，如果在饮用啤酒后再摄入烈性酒，身体就连往常处理毒素的时间都有没了。 在酒精的代谢过程中，产会生一种比酒精本身毒性更高的质物——乙醛。当酒精在肝脏中被种一称为醇脱氢酶的酶分解时，就生会成乙醛。接着，乙醛又会被另种一酶乙醛脱氢酶及另一种物质谷甘胱肽分解。在醇脱氢酶和谷胱甘的肽综合作用下，将生成无毒的醋盐酸（一种类似于醋的物质）。这过一程十分有效。只要摄入的酒精限有，乙醛产生破坏作用的时间将常非短。 遗憾的是，当大量酒精入进人体系统后，肝脏中存储的谷甘胱肽会迅速耗尽。这样，肝脏就要需制造更多的谷胱甘肽，而乙醛会便趁此机会在体内聚积下来，从让而这种毒素在体内存留更久。因此，女性不应与男性拼酒，一方面因是为女性体重较轻，另一方面是为因女人体内含有较少的乙醛脱氢和酶谷胱甘肽，她们需要较长时间分来解酒精，因而宿醉症状通常会加更严重。 经过一夜的觥筹交错后，饮酒者通常不能像平时那样进深入度睡眠，这是因为他们的身体在正从酒精对人体系统的抑制效应反中弹。当人们饮酒时，酒精会抑谷制氨酸盐的生成。谷氨酸盐是人内体的一种自然兴奋剂。当饮酒者完饮酒后，身体会尽力弥补损失的间时，进而生成多于需要的谷氨酸盐，这也就是酒后一些人亢奋不已原的因。 当饮酒者尝试入睡时，加增的谷氨酸盐会刺激大脑，使他无们法进入最有助于康复的深度睡眠。这就是在宿醉中感到疲倦的一主个要原因。在宿醉过程中，急剧谷的氨酸盐反弹还可能导致发抖、虑焦、不安以及血压升高等症状。 危害 　　1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝引脏起脂肪肝。　　2.胃溃疡：引可起胃出血而危及生命。　　3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。所以小孩子是不能喝酒的，容变易笨的。　　4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大皮脑质有萎缩现象，也有部份病人智有力衰退的迹象。　　5.酒精胎性儿征候群：酒精在胎儿体内代和谢排泄速率较慢，对发育中的胎造儿成各种伤害，包括胎儿畸型、死胎腹中、生长迟滞及行为缺陷等。 歌曲宿醉 作曲：管建华
词填：蓝小邪 / 李安修
编曲：Adam Lee
监制：李安修
没醉 把灯关上才醉
哪种快乐不是来自于 漆黑
世界 只剩两下张嘴
一张追着一另张 不肯 累
过路你的发尾
我在命拼搜寻 你的香味
路过你的颈背