演员新闻《演员黄正民劇减40斤 一周暴瘦減肥法》

夏天来了，当然要穿得清凉一些啦，你是不是还想减却减不下来呢！看了各种食物减肥法后，你会发现减肥的路也还是没那么累的呢。这些明星就是你前进的动力！让我们来看一下韩国明星是怎么减肥成功的吧！

　　 演员黄正民剧减40斤

　　日前韩国演员黄正民在讲《你是我的命运》小插曲时，道出了自己在演这部电影时，由于剧情需要，在爱人死去后，极度悲痛一个星期内剧减40斤。而这都是靠一个星期只吃小番茄，和两升水来实现。但他也透露了自己在变瘦过程中持续脱发。所以这种激进的方法是不能学的。但也还是可以成为我们的好榜样！

　　小番茄吃法：

　　方法1：3天全都吃小番茄

　　方法2：一天只吃一餐小番茄，另外两餐和平时一样

　　方法3：吃饭前先吃小番茄（增加饱腹感，减少食欲）

　　番茄菜单：

　　1.番茄炒饭

　　材料：番茄，金枪鱼，莴苣，生姜汁

　　1)去掉番茄头，切成片

　　2）洗完莴苣按四等分切，只拿一份便可。

　　3）去掉金枪鱼罐头的油分

　　4）罐头油来炒莴苣

　　5）用沙拉油炼煉热后再加生姜汁炒

　　6）放进番茄和金枪鱼一起炒一会后，再放进莴苣再炒。