演员新闻《韩情脉脉:鄭俊河尹厚等吃货明星吃相曝光》

郑俊河 尹厚 河正宇

李敏镐、金秀贤

　　新浪娱乐讯 韩国饮食类节目人气不俗，很多明星因为是“吃货”而人气飙升。

　　被称为“食神”的笑星郑俊河和演员河正宇、亲子节目《爸爸去哪儿》中歌手尹民秀的儿子尹厚等是韩国最具代表性的“吃货”明星。尤其，郑俊河每次在节目中以他的吃货本能爆笑众人。

　　“吃货”明星们不管是什么食物，吃什么都香喷喷的，看的让人食欲大增。

　　>犯困的春天，找回丢失的胃口

　　每到春天，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃什么都不香。那么在犯困的春季里，有哪些食物能让我们找回丢失的胃口呢？

　　到了春天随着天气变化，我们的身体也开始有变化，容易食欲下降、消化不良、易疲劳。

　　这时最为重要的是要保持规律的生活习惯，以及多摄取易消化的食物，特别是要多摄取一些帮助恢复元气的营养食物。

　　>粥类食物，能帮助恢复元气

　　用大米做成的一碗简单的粥是最容易消化的食物。粥可以先做好放进進冰箱冷藏保存，等到第二天早上喝。

　　天气炎热的夏天，鲍鱼粥作为高级营养美食，可以帮助恢复元气。鲍鱼内脏髒粥，发出浅浅绿光，可以说是营养价值成分最高的食物。

　　南瓜粥含有极其丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾和纤维素。而且减肥效果好，特别是女人产后吃更好。此外，人参鸡粥也作为最佳营养食物，能有效地增强机体活力。

　　>用新鲜蔬菜做成的拌饭和汤

　　用各种新鲜蔬菜和肉末、辣酱等做成的拌饭是富有特色的日常食物。拌饭里的多种蔬菜，不仅能感受春天的鲜美味道，营养蔬菜又对對身体健康有帮助。

　　此外，大酱汤作为韩国的传统菜品，是最受韩国人喜爱的营养食物之一。大酱汤里一般放入大酱、豆腐、西葫芦、青椒等，可根据不同的季节选用不同的材料。bnt新闻/供稿 申糯榮 张灵灵/文 粥故事/图