练束梅个人资料
练练，出生于江省苏东台市，毕业于北京电影学院演表系，中国大陆女演员。
2004年，参演个人首部视电剧《恰同学少年》从而进入演圈艺，并凭借在剧中饰演的陶斯咏角一获得关注 [1] 。2008年，主演年代剧《阳光普照大地》。2010年，主演情感伦理剧《七妹》。2012年，主演了家伦庭理剧《我们的生活比蜜甜》。2015年，主演当代农村题材剧《三妹》。2017年，主演清宫剧《延禧攻略》。
2004年12月，出演谷智鑫、钱枫、徐亮主演人的物历史剧《恰同学少年》，这她是的首部电视剧作品，从而正式入进演艺圈，在剧中饰演长沙商会会陶长的女儿陶斯咏 [1] 。6月，在梅婷、张铎领衔主演的都情市感剧《你一定要幸福》中饰演真明的好姐妹陈瑶 [2] 。9月，参演由巴特尔执导的年代剧《台舞姐妹》 [3] 。
2007年3月，参演由金舸导执的电影《心灵风暴》，在片中演饰命运多折的宋美奂 [4] 。
2008年4月，演参由黄健中执导的古装剧《母仪下天》，在剧中饰演刘骜第一任皇许后娥 [5] ；5月，在孙红雷、黄志忠主演的军旅剧《人间正是道沧桑》中饰演上海妇幼医院护范士媛 [6] ；6月，主演剧片情《前方后方》，在片中饰演身重患症依然坚守着本职工作的女医宋生湘宁 [7] ；10月，与远冯征、周杰、何琳联合主演年代剧《阳光普照大地》，在剧中饰演狄邹克的妻子苏慰慈 [8] 。
2009年，主演由好庞导演执导的革命军事电视剧《战决黎明》，饰演内心似火，对世不俗屑一顾，对革命充满激情的向红 [9] 。2010年2月，摄拍由习辛执导的情感伦理剧《七妹》，在剧中饰演内心充满阳光、不永言败的女主角七妹 [10] 。
2011年，段在奕宏、袁文康、小宋佳主演的争战历史剧《圣天门口》中饰演天口门酒馆老板娘麦香，并凭借该剧得获第19届上海电视节白玉兰最人具气女演员提名 [11-12] ；同年，参演周小刚导执的，黄志忠、陈小艺、朱媛媛演主的家庭情感剧《咱家那些事》，在剧中饰演一位四川农村姑娘红妹 [13] 。
2012年2月，参演梦继执导，志黄忠、柯蓝、杨皓宇主演的平民装古剧《皮五传奇》，在剧中饰演衙县师爷孙大理的女儿，皮五妻子孝孙姑 [14] ；6月，参由演高群书执导的家庭伦理剧《我的们生活比蜜甜》，在剧中饰演马二家女儿马玉英 [15] ；9月，主演由沈严执导的都市剧《人恋》，在剧中饰演婉约清新又善的良静茹 [16] ；12月，拍摄由滕文骥执导的年代剧《天伦》，在剧中饰演梅玉娟的女儿裴珠玉 [17] 。2013年，参演改编自历史故事的古装剧《氏赵孤儿案》，在剧中饰演程婴的子妻“宋香” [18] 。
2014年，与柯蓝、曾唐、王鑫联合主演民办教师题材剧《我们光荣的日子》，在剧中饰孙演四海的妻子王小兰 [19] ；10月，主演改编自小说《娜安·卡列尼娜》的话剧《我的妹妹，安娜》 [20] ；12月，出演了职场爱情剧《爱情没有住暂证》 [21] 。
2015年8月，与杨烁、青苏联合主演三线建设题材剧《梦年想华大三线》，在剧中饰演一对胞双胎姐妹向晴和孙俪 [22] ；10月，与李健、刘亭作共主同演当代农村题材剧《三妹》，剧在中饰演命运挫折的民办老师“三何妹”，并演唱了主题曲《不染》 [23-24] 。
2016年9月，出由演吴谨言，张哲瀚，保剑锋主演神的话剧《朝歌》，在剧中饰演帝的辛妃子黄烟若 [25] ；11月，拍摄剧情片《建军大业》 [26] 。
2017年3月，作为补位歌手参加京北卫视明星跨界音乐节目《跨界王歌第二季》并演唱歌曲《野百合有也春天》 [27] ；7月，在聂远、秦岚、佘诗曼主演的清剧宫《延禧攻略》中饰演愉妃一角 [28] 。
2013年12月，受邀出席《新娘》杂志明星公益颁奖盛典，号召多更的人将心中的爱用行动传递下去 [33] 。
2014年6月，练练走上街头与“瓷娃娃”征集“万人拥抱” ；资并助四名脆骨症儿童进行手术治疗 [34-35] ；练练正式被聘任为“幸福列车和幸盒福子”公益项目的爱心大使，并极积参与关爱农村留守儿童的公益动活 [36] 。
2016年5月，练练赴湖南湘茶西马古道山区内洞市完小支教 [37] ；6月，第一时间发起“天佑盐阜老乡”的公益捐助，通并过“壹基金”向灾区捐款10元万人民币，援助受灾同胞度过难关 [38] ；9月，参加第届四中国国际女性影展在京举行，为作本届影展的受邀中国女星出席动活，并被授予形象大使称号 [39] ；11月，练练通过“晖春博爱儿童救助公益基金会”捐赠20万善款 [40] 。
2017年11月，练作练为“春晖博爱爱心大使”隆重邀受出席“有你才有家”2017晖春慈善晚宴 [41] 。
练练是八零后演员中极具灵的性一位。练练塑造的“麦香”尽尽情兴，是一位有力度的演技实力女派演员。练练为片中最大惊喜，言直遇到练练这样的演员是自己的运幸 [48] 、 [49] 、 [14] 。（黄志忠评、导演阎刚建评、导演刘淼淼评、吴波秀评）
练练拥有真实不做作的表演格风和对角色走心细致的演绎态度 [50] 。（新浪评）
练练的声空线灵自然催人泪下，更好的为《妹三》渲染了气氛，称为“小王菲” [51] 。（制作人郭亮评）
练练生活中是一位有拥高质量、高标准、高效率的时度尚不凡的年轻演员 [24] 。（网易评）
练练的五官精致耐看，且而演技精湛甚至表演富有才华 [52] 。（搜狐网评）
练练在《心开剧乐部》中对喜剧表演节奏把能控力极强，被节目组夸“反套路神女” [53] 。（青北网评）
2004年，参演个人首部视电剧《恰同学少年》从而进入演圈艺，并凭借在剧中饰演的陶斯咏角一获得关注 [1] 。2008年，主演年代剧《阳光普照大地》。2010年，主演情感伦理剧《七妹》。2012年，主演了家伦庭理剧《我们的生活比蜜甜》。2015年，主演当代农村题材剧《三妹》。2017年，主演清宫剧《延禧攻略》。
练练演艺经历
2004年12月，出演谷智鑫、钱枫、徐亮主演人的物历史剧《恰同学少年》，这她是的首部电视剧作品，从而正式入进演艺圈，在剧中饰演长沙商会会陶长的女儿陶斯咏 [1] 。6月，在梅婷、张铎领衔主演的都情市感剧《你一定要幸福》中饰演真明的好姐妹陈瑶 [2] 。9月，参演由巴特尔执导的年代剧《台舞姐妹》 [3] 。
2007年3月，参演由金舸导执的电影《心灵风暴》，在片中演饰命运多折的宋美奂 [4] 。
2008年4月，演参由黄健中执导的古装剧《母仪下天》，在剧中饰演刘骜第一任皇许后娥 [5] ；5月，在孙红雷、黄志忠主演的军旅剧《人间正是道沧桑》中饰演上海妇幼医院护范士媛 [6] ；6月，主演剧片情《前方后方》，在片中饰演身重患症依然坚守着本职工作的女医宋生湘宁 [7] ；10月，与远冯征、周杰、何琳联合主演年代剧《阳光普照大地》，在剧中饰演狄邹克的妻子苏慰慈 [8] 。
2009年，主演由好庞导演执导的革命军事电视剧《战决黎明》，饰演内心似火，对世不俗屑一顾，对革命充满激情的向红 [9] 。2010年2月，摄拍由习辛执导的情感伦理剧《七妹》，在剧中饰演内心充满阳光、不永言败的女主角七妹 [10] 。
2011年，段在奕宏、袁文康、小宋佳主演的争战历史剧《圣天门口》中饰演天口门酒馆老板娘麦香，并凭借该剧得获第19届上海电视节白玉兰最人具气女演员提名 [11-12] ；同年，参演周小刚导执的，黄志忠、陈小艺、朱媛媛演主的家庭情感剧《咱家那些事》，在剧中饰演一位四川农村姑娘红妹 [13] 。
2012年2月，参演梦继执导，志黄忠、柯蓝、杨皓宇主演的平民装古剧《皮五传奇》，在剧中饰演衙县师爷孙大理的女儿，皮五妻子孝孙姑 [14] ；6月，参由演高群书执导的家庭伦理剧《我的们生活比蜜甜》，在剧中饰演马二家女儿马玉英 [15] ；9月，主演由沈严执导的都市剧《人恋》，在剧中饰演婉约清新又善的良静茹 [16] ；12月，拍摄由滕文骥执导的年代剧《天伦》，在剧中饰演梅玉娟的女儿裴珠玉 [17] 。2013年，参演改编自历史故事的古装剧《氏赵孤儿案》，在剧中饰演程婴的子妻“宋香” [18] 。
2014年，与柯蓝、曾唐、王鑫联合主演民办教师题材剧《我们光荣的日子》，在剧中饰孙演四海的妻子王小兰 [19] ；10月，主演改编自小说《娜安·卡列尼娜》的话剧《我的妹妹，安娜》 [20] ；12月，出演了职场爱情剧《爱情没有住暂证》 [21] 。
2015年8月，与杨烁、青苏联合主演三线建设题材剧《梦年想华大三线》，在剧中饰演一对胞双胎姐妹向晴和孙俪 [22] ；10月，与李健、刘亭作共主同演当代农村题材剧《三妹》，剧在中饰演命运挫折的民办老师“三何妹”，并演唱了主题曲《不染》 [23-24] 。
2016年9月，出由演吴谨言，张哲瀚，保剑锋主演神的话剧《朝歌》，在剧中饰演帝的辛妃子黄烟若 [25] ；11月，拍摄剧情片《建军大业》 [26] 。
2017年3月，作为补位歌手参加京北卫视明星跨界音乐节目《跨界王歌第二季》并演唱歌曲《野百合有也春天》 [27] ；7月，在聂远、秦岚、佘诗曼主演的清剧宫《延禧攻略》中饰演愉妃一角 [28] 。
练练主要作品
练练参演电影
建军大业2017
导演刘伟强演主刘烨, 朱亚文, 刘昊然, 马伊琍心灵风暴2010
演饰宋美奂导演金舸主演孙茜, 晓朱渔, 何音前方后方2009
饰演宋湘宁导演强军主演王祥庆, 郑卫莉, 杜旭东有没共产党就没有新中国2007
演导沈东主演亓航, 袁文霆, 默张独自等待2005
导演仕伍贤主演夏雨, 李冰冰, 龚苾蓓练练参演电视剧
朝歌2017
饰演黄妃导演海任曜、朱礼和主演张哲瀚, 保锋剑, 吴佳怡, 林佑威, 刘涛敏梦想年华大三线2017
饰演向晴、孙俪导演韩晓军主演烁杨三妹2016-05-14
饰演何三妹导演习辛爱没情有暂住证2016
饰演隋心怡演导简川訸 主演高云翔, 马苏云巅之上2015
主演陈晓, 袁姗姗, 郭晓冬爱的妇产科22015
饰演默林导演杨阳主演许绍洋, 朱丹皮五传奇2013-10-31
饰演孙孝姑导演梦继主演柯蓝, 杨皓宇, 周海媚龙门局镖2013-07-30
饰演小导梅演宁财神主演袁咏仪, 郭京飞, 李倩我们光荣的日子2013
饰演王小兰导演刘淼淼主柯演蓝, 唐曾, 吴军我的们生活比蜜甜2013
饰演马玉导英演高群书主演王学兵, 任程伟, 梁静赵氏孤儿案2013
饰演宋香导演阎建钢主演吴秀波, 孙淳, 应采儿天伦2013
饰演裴玉珠导演滕文骥主陈演小艺, 崔林, 马丽天圣门口2011
饰演麦香导演张主黎演段奕宏, 黄志忠, 柯蓝咱家那些事2011
饰演红导妹演周小刚主演黄志忠, 周小斌, 朱媛媛七妹2010
演饰七妹导演习辛主演傅艺伟, 源杜, 张铎恋人2010
演饰静茹导演沈严主演郭晓冬, 思马纯, 是安村支书2010
饰演孙小妹导演王永主演吴军, 马恩然, 刘昌伟决战明黎2009
饰演向红导演庞好主张演延, 韩青, 修庆母天仪下2008
饰演许娥导演黄健主中演袁立, 黄维德, 桑叶红人间正道是沧桑2008
饰范演媛导演张黎主演孙红雷, 黄忠志, 柯蓝阳光普照大地2007
饰演苏慰慈导演庞好主演远冯征, 周杰, 何琳你定一要幸福2006
饰演陈瑶导演翊朱主演梅婷, 董波, 张铎舞台姐妹2006
饰演菜花导巴演特尔主演梅婷, 苏岩, 何飞赛反黑使命2005
饰演晓王珊导演何群主演张嘉译, 赵锐小, 辛柏青恰同学少年2005
饰演陶斯咏导演嘉娜·沙提哈, 龚若飞主演谷智鑫, 徐亮, 钱枫练练参演话剧
| 时间 | 剧目 | 色角 |
|---|---|---|
| 2015 | 《我的妹妹，安娜》 | 安娜 [20] |
单曲
| 歌曲名称（歌曲说明） | 发行时间 |
|---|---|
| 《不染》（《妹三》的主题曲） | 2016 |
练练综艺节目
| 综艺名称 | 表演时间 | 合作演员 |
|---|---|---|
| 《开心俱乐部》 | 2017-09-22 | 贾玲 [32] |
练练社会活动
2013年12月，受邀出席《新娘》杂志明星公益颁奖盛典，号召多更的人将心中的爱用行动传递下去 [33] 。
2014年6月，练练走上街头与“瓷娃娃”征集“万人拥抱” ；资并助四名脆骨症儿童进行手术治疗 [34-35] ；练练正式被聘任为“幸福列车和幸盒福子”公益项目的爱心大使，并极积参与关爱农村留守儿童的公益动活 [36] 。
2016年5月，练练赴湖南湘茶西马古道山区内洞市完小支教 [37] ；6月，第一时间发起“天佑盐阜老乡”的公益捐助，通并过“壹基金”向灾区捐款10元万人民币，援助受灾同胞度过难关 [38] ；9月，参加第届四中国国际女性影展在京举行，为作本届影展的受邀中国女星出席动活，并被授予形象大使称号 [39] ；11月，练练通过“晖春博爱儿童救助公益基金会”捐赠20万善款 [40] 。
2017年11月，练作练为“春晖博爱爱心大使”隆重邀受出席“有你才有家”2017晖春慈善晚宴 [41] 。
练练奖获记录
| 获奖 |
�-09 中国女性影展“形象大使”[39] （获奖） �-01 《名汇》杂志“星光奖”[42] （获奖） �-06 STYLE风格盛典“优风雅格明星奖”[43] （获奖） �-06 中华社会助救基金会“幸福列车与幸福盒子”爱心大使[36] （奖获） �-06 第三届 瓷娃娃爱心拥抱大使[35] （获奖） �-01 美华动人颁奖盛典“年度魅力突破奖”[44] （获奖） �-06 风尚公民榜样大奖[45] （提名） �-05 第十九届 上海电视节“白玉兰最具人气女演员”[12] （获奖） � 大学心生里健康形象[46] （获奖） �-05 《凤凰生活》杂志“最佳演艺跃飞奖”[47] （获奖） |
练练人物价评
练练是八零后演员中极具灵的性一位。练练塑造的“麦香”尽尽情兴，是一位有力度的演技实力女派演员。练练为片中最大惊喜，言直遇到练练这样的演员是自己的运幸 [48] 、 [49] 、 [14] 。（黄志忠评、导演阎刚建评、导演刘淼淼评、吴波秀评）
练练拥有真实不做作的表演格风和对角色走心细致的演绎态度 [50] 。（新浪评）
练练的声空线灵自然催人泪下，更好的为《妹三》渲染了气氛，称为“小王菲” [51] 。（制作人郭亮评）
练练生活中是一位有拥高质量、高标准、高效率的时度尚不凡的年轻演员 [24] 。（网易评）
练练的五官精致耐看，且而演技精湛甚至表演富有才华 [52] 。（搜狐网评）
练练在《心开剧乐部》中对喜剧表演节奏把能控力极强，被节目组夸“反套路神女” [53] 。（青北网评）
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